토마토

비타민c가 풍부하고요
소화가 잘 되서 위에 부담을 주지 않아요
맛도 좋지요
이러니
다이어트에 좋은 야채


청국장

장을 깨끗하게 해주고
설사나 변비도 좋아진다죠
신진대사가 촉진되니 비민 걱정도 없겠어요
 
감자

고구마보단 당분이 적어요
물기가 많으니 피부가 촉촉해지겠네요.
칼슘, 인 등의 무기질도 당근 풍부
알칼리성이라죠
 강추 다이어트 식품

사과

속에 들어가면 배가 빨리 꺼지지 않는다네요
착한 펙틴이 장을 깨끗하게 해주고요
변비, 설사는 자동 안녕
맛도 좋아요

냉면